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早晨關(guān)節(jié)僵硬的原因有哪些?

為什么早晨關(guān)節(jié)會(huì)僵硬?

  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    早晨關(guān)節(jié)僵硬可能由多種原因引起,如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度勞累等。 1.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:這是一種自身免疫性疾病,免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊關(guān)節(jié)組織,導(dǎo)致炎癥和損傷,常出現(xiàn)對(duì)稱性的關(guān)節(jié)僵硬,尤其是手指、手腕等小關(guān)節(jié)。 2.骨關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致,多見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié),晨起時(shí)僵硬感較明顯。 3.睡眠姿勢(shì)不當(dāng):長時(shí)間壓迫關(guān)節(jié),影響血液循環(huán),造成晨起關(guān)節(jié)僵硬。 4.缺乏運(yùn)動(dòng):關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足,關(guān)節(jié)靈活性下降,容易在早晨感到僵硬。 5.過度勞累:關(guān)節(jié)承受過多壓力,肌肉和關(guān)節(jié)得不到充分休息,引發(fā)晨起僵硬。 6.其他原因:如寒冷刺激、外傷后的恢復(fù)期等,也可能導(dǎo)致早晨關(guān)節(jié)僵硬。 早晨關(guān)節(jié)僵硬可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果經(jīng)常出現(xiàn)且持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如血液檢查、X 線檢查等,以明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),日常生活中要注意關(guān)節(jié)保暖、適度運(yùn)動(dòng)、避免過度勞累。

    2024-10-13 13:35
  • 回答2

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    李天旺 主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    風(fēng)濕免疫科

    老年人骨關(guān)節(jié)由于長期承受體重,年復(fù)一年地受到磨損和撞擊,加上內(nèi)分泌改變,有的還有外傷或畸形,關(guān)節(jié)軟骨表面老化(退行性變),變薄、龜裂,甚至脫落,而軟骨下骨質(zhì)和關(guān)節(jié)囊滑膜增生,正常代謝和功能活動(dòng)受到影響,形成骨性關(guān)節(jié)炎。手部關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)由于活動(dòng)多或負(fù)重大,比其他關(guān)節(jié)更容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。  夜間睡眠時(shí),關(guān)節(jié)活動(dòng)減少,代謝降低,因此早晨活動(dòng)感到僵硬、酸痛。活動(dòng)一會(huì)兒后,滑膜液分泌增多,新陳代謝增加,故活動(dòng)度增大,癥狀減輕。但活動(dòng)時(shí)間太久,關(guān)節(jié)負(fù)荷過重,容易出現(xiàn)疼痛癥狀?! ∮捎谲浌呛突ぴ赬光片上缺乏對(duì)比,故早期X光片變化不明顯,僅表現(xiàn)為輕度骨質(zhì)增生。但發(fā)展到后來,X光片可見關(guān)節(jié)面凹凸不平,關(guān)節(jié)間隙狹窄,外表也可見明顯腫脹?! 」切躁P(guān)節(jié)炎十分常見,約有一半老人患有此病。對(duì)此,應(yīng)節(jié)制飲食,防止過度肥胖,以減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,延緩?fù)俗儼l(fā)展。同時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié),防止寒濕侵襲。勞逸結(jié)合,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨吸收營養(yǎng),并保持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。癥狀明顯者,可以按照醫(yī)生的建議采取用藥、理療或手術(shù)方法治療。

    2024-10-14 06:10
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