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早晨關(guān)節(jié)僵硬可能由多種原因引起，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累等。 1.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：這是一種自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致炎癥和損傷，常出現(xiàn)對(duì)稱性的關(guān)節(jié)僵硬，尤其是手指、手腕等小關(guān)節(jié)。 2.骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致，多見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)，晨起時(shí)僵硬感較明顯。 3.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間壓迫關(guān)節(jié)，影響血液循環(huán)，造成晨起關(guān)節(jié)僵硬。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足，關(guān)節(jié)靈活性下降，容易在早晨感到僵硬。 5.過(guò)度勞累：關(guān)節(jié)承受過(guò)多壓力，肌肉和關(guān)節(jié)得不到充分休息，引發(fā)晨起僵硬。 6.其他原因：如寒冷刺激、外傷后的恢復(fù)期等，也可能導(dǎo)致早晨關(guān)節(jié)僵硬。 早晨關(guān)節(jié)僵硬可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果經(jīng)常出現(xiàn)且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血液檢查、X 線檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意關(guān)節(jié)保暖、適度運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度勞累。

老年人骨關(guān)節(jié)由于長(zhǎng)期承受體重，年復(fù)一年地受到磨損和撞擊，加上內(nèi)分泌改變，有的還有外傷或畸形，關(guān)節(jié)軟骨表面老化（退行性變），變薄、龜裂，甚至脫落，而軟骨下骨質(zhì)和關(guān)節(jié)囊滑膜增生，正常代謝和功能活動(dòng)受到影響，形成骨性關(guān)節(jié)炎。手部關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)由于活動(dòng)多或負(fù)重大，比其他關(guān)節(jié)更容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎?！　∫归g睡眠時(shí)，關(guān)節(jié)活動(dòng)減少，代謝降低，因此早晨活動(dòng)感到僵硬、酸痛。活動(dòng)一會(huì)兒后，滑膜液分泌增多，新陳代謝增加，故活動(dòng)度增大，癥狀減輕。但活動(dòng)時(shí)間太久，關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)重，容易出現(xiàn)疼痛癥狀?！　∮捎谲浌呛突ぴ赬光片上缺乏對(duì)比，故早期X光片變化不明顯，僅表現(xiàn)為輕度骨質(zhì)增生。但發(fā)展到后來(lái)，X光片可見(jiàn)關(guān)節(jié)面凹凸不平，關(guān)節(jié)間隙狹窄，外表也可見(jiàn)明顯腫脹?！　」切躁P(guān)節(jié)炎十分常見(jiàn)，約有一半老人患有此病。對(duì)此，應(yīng)節(jié)制飲食，防止過(guò)度肥胖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，延緩?fù)俗儼l(fā)展。同時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié)，防止寒濕侵襲。勞逸結(jié)合，適當(dāng)活動(dòng)，以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨吸收營(yíng)養(yǎng)，并保持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。癥狀明顯者，可以按照醫(yī)生的建議采取用藥、理療或手術(shù)方法治療。