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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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預(yù)防乳腺癌可以從飲食方面入手,多吃蔬菜、水果、全谷物、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物,以及富含抗氧化劑和植物雌激素的食物,如西蘭花、草莓、燕麥、大豆、三文魚(yú)等。 1.蔬菜:西蘭花富含蘿卜硫素,有助于抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng);胡蘿卜含有胡蘿卜素,能增強(qiáng)免疫力。 2.水果:草莓中的鞣花酸有抗氧化作用;蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素,促進(jìn)身體代謝。 3.全谷物:燕麥富含膳食纖維和維生素 B 群,可調(diào)節(jié)激素水平。 4.豆類(lèi):大豆中的大豆異黃酮能平衡雌激素水平。 5.魚(yú)類(lèi):三文魚(yú)富含ω-3 脂肪酸,具有抗炎特性。 6.堅(jiān)果:杏仁富含維生素 E 和健康脂肪,有助于抗氧化。 7.橄欖油:富含單不飽和脂肪酸,對(duì)心血管有益,間接降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。 飲食只是預(yù)防乳腺癌的一部分,還需結(jié)合健康的生活方式,如適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、避免吸煙和過(guò)量飲酒等。定期進(jìn)行乳腺檢查,如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-13 14:14
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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廖寧 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺一科
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女性預(yù)防乳腺癌可以多喝綠茶,因?yàn)榫G茶能有效預(yù)防乳腺癌和肺癌。除此以外,海帶、豆?jié){都有防癌的功效,女性可以適量進(jìn)食?! ×硗?,每天攝入適量的海帶,可以降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),因此,海帶也被稱(chēng)為預(yù)防乳腺癌的“恩物”。而豆?jié){,也有多個(gè)研究證明能明顯降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
2024-10-13 14:36
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是乳腺癌? 乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤,發(fā)病率在我國(guó)僅次于宮頸癌,人群發(fā)病率為23/10萬(wàn);占全身各種惡性腫瘤的7%~10%。但據(jù)上海、北京、天津三城市統(tǒng)計(jì),乳癌發(fā)病已超過(guò)子宮癌躍居女性惡性腫瘤首位。乳腺癌總體復(fù)發(fā)率高于40%,手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高危險(xiǎn)期。 查看全文»
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