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合理營養(yǎng)應(yīng)包括攝入的食物能夠滿足和保證熱量的需要，選擇合理的食譜，建立合理的膳食制度。營養(yǎng)的合理與否與癌癥發(fā)病有密切關(guān)系，癌癥的發(fā)生，45%與飲食因素有關(guān)，35%與經(jīng)常吸煙、飲用大量烈性酒有關(guān)。膳食是營養(yǎng)的基礎(chǔ)，營養(yǎng)是健康的根本，癌癥的預(yù)防最好是從科學(xué)的、營養(yǎng)合理的膳食開始。

您好,在平常注意飲食是可以幫助預(yù)防癌癥的，這里有一些正確飲食的準(zhǔn)則，遵守這些準(zhǔn)則可以有助于減少你患癌癥的風(fēng)險。少吃高熱量、高脂肪、低營養(yǎng)的食物：加糖和高脂肪的食物會導(dǎo)致體重增加，并且會占有大部分的空間，給更健康，預(yù)防癌癥的食品留下的空間就會很小。多吃水果和蔬菜：多吃水果和蔬菜包括豆類等，這些食物能有助于降低某些癌癥的患病風(fēng)險。限制酒精：有證據(jù)表明，所有類型的酒精飲料可以增加你患乳腺癌、胰腺癌以及其他癌癥的風(fēng)險。