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氟是人體必需的微量元素，在適當(dāng)范圍內(nèi)，它對(duì)預(yù)防齲齒的作用已得到證實(shí)。世界衛(wèi)生組織也推薦使用含氟牙膏，一方面是幫助去除牙菌斑，另一方面是為牙齒補(bǔ)充氟元素。刷牙后用清水充分漱口，可最大程度減少進(jìn)入體內(nèi)的氟，長(zhǎng)期使用也安全?！　∪欢?，生活在高氟區(qū)的人，由于飲用水中氟含量高。當(dāng)人體吸收過(guò)量含氟物質(zhì)，可能引起氟中毒，損害神經(jīng)系統(tǒng)等。慢性氟中毒的表現(xiàn)為氟牙癥和氟骨癥?！　¤b于我國(guó)多數(shù)地區(qū)是低氟區(qū)，人們比較容易受到“刷牙要使用含氟牙膏”宣傳的影響。實(shí)際上，含氟牙膏不是人人可用、人人必用的。

你好：使用何種牙膏主要看自身所處于的地區(qū)的水源是高氟區(qū)還是低氟區(qū)，“在高氟區(qū)的人群便不建議使用含氟牙膏，過(guò)量的氟會(huì)導(dǎo)致氟牙癥和氟骨病，氟牙癥使牙齒變黃變黑甚至變得坑坑洼洼。氟的抗齲效果雖然毫無(wú)疑問(wèn)，但是氟是一把雙刃劍，只有控制好用量才能更好地保護(hù)牙齒，”而我國(guó)高氟區(qū)主要分布在在華北、西北、和黃淮海平原地區(qū)還有云南地區(qū)。