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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘小平 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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每一位患者扯下微笑的“偽面具”，讓不良情緒轉化，學點自我安慰和放松的技巧，都非常有利于微笑抑郁癥的調理。
2016-01-26 02:14
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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您好，如何遠離微笑抑郁癥，有一些建議:必須遵守生活秩序，與人約會要準時到達，飲食休閑要按部就班;從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領會自身的情趣。留意自己的外觀，自己身體要保持清潔衛(wèi)生。即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學習和工作。不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。主動吸收新知識，盡可能去接受新的知識。建立挑戰(zhàn)意識，學會主動解決矛盾。即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。對待他人的態(tài)度要因人而異。不要將自己的生活與他人的生活比較。最好將日常生活中的美好的事記錄下來。必須嘗試以前沒有做過的事，與精力旺盛又充滿希望的人交往。
2016-01-26 04:59
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