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哪些不良習(xí)慣易導(dǎo)致腎結(jié)石的形成?

哪些不良習(xí)慣會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石?

  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    腎結(jié)石的形成與多種不良習(xí)慣有關(guān),如飲水不足、高草酸飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、憋尿、高嘌呤飲食等。 1.飲水不足:人體每天需要足夠的水分來排出代謝廢物,如果飲水量過少,尿液濃縮,其中的礦物質(zhì)容易結(jié)晶形成結(jié)石。 2.高草酸飲食:過多攝入菠菜、草莓、巧克力等高草酸食物,草酸在體內(nèi)與鈣結(jié)合,增加結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 3.缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使代謝變慢,不利于鈣質(zhì)的吸收和利用,容易導(dǎo)致鈣質(zhì)沉積形成結(jié)石。 4.憋尿:憋尿會(huì)使尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng),增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì),也容易形成結(jié)石。 5.高嘌呤飲食:經(jīng)常食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物,可導(dǎo)致尿酸升高,尿酸鹽結(jié)晶易形成腎結(jié)石。 總之,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防腎結(jié)石非常重要。要多喝水、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免憋尿。若出現(xiàn)腰部疼痛、血尿等癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-10-09 19:31
  • 回答2

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    劉存東 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    泌尿外科

    誘發(fā)腎結(jié)石的不良習(xí)慣主要有:  一、夜生活過度:豐富的夜生活其實(shí)是找病、消福。如果過量飲用咖啡,也會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。  二、精神情緒:人際關(guān)系緊張及感情糾葛,導(dǎo)致長(zhǎng)期郁悶,影響機(jī)體免疫系統(tǒng),易引發(fā)腎結(jié)石?! ∪⑷狈\(yùn)動(dòng)和飲水:少運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致脂肪過量?jī)?chǔ)存,少喝水導(dǎo)致排尿減少,如果尿液濃度過高,結(jié)晶的幾率就會(huì)增加,易引起腎結(jié)石。  四、飲食無規(guī)律:飲食無規(guī)律將導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時(shí),易形成腎結(jié)石?! ∥?、不吃早餐:如果前一天晚上的晚餐和第二天的午餐相隔過長(zhǎng),不吃早餐會(huì)導(dǎo)致腸胃的暴漲暴縮,從而將導(dǎo)致膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊,影響胃酸分泌、膽汁排出,減弱消化系統(tǒng)功能,誘發(fā)腎結(jié)石。

    2024-10-10 12:42
就醫(yī)問藥

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什么是腎結(jié)石?   機(jī)體內(nèi)某些難溶解性物質(zhì),因各種原因造成沉淀,潴留于腎內(nèi),持續(xù)發(fā)生形成腎結(jié)石。腎結(jié)石的臨床表現(xiàn)視結(jié)石的大小、形狀、位置、活動(dòng)度、有無梗阻、感染及是否累及腎實(shí)質(zhì)損害的程度而定。男性較女性多,任何年齡均可發(fā)病,但多見于青壯年,21~50歲的患者占83.2%。 查看全文»

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