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骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中，要注意控制體重、適度運動、注意保暖、合理飲食、避免過度勞累等。 1.控制體重：過重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運動來維持健康體重。 2.適度運動：可選擇游泳、散步、騎自行車等，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免劇烈運動和長時間跑跳。 3.注意保暖：寒冷會使關(guān)節(jié)血液循環(huán)變差，加重疼痛，要根據(jù)天氣變化及時增減衣物。 4.合理飲食：多攝入富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 5.避免過度勞累：長時間站立、行走或負(fù)重會加重關(guān)節(jié)損傷，要注意勞逸結(jié)合。 6.正確姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或扭曲關(guān)節(jié)。 7.使用輔助器具：如拐杖、護膝等，減輕關(guān)節(jié)壓力。 總之，骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于減輕癥狀，延緩病情進展，提高生活質(zhì)量。

骨關(guān)節(jié)炎患者日常需要注意：　　應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和大幅度活動，以延緩病變的進程?！　》逝值娜耍瑧?yīng)減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷?！　∠轮P(guān)節(jié)有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。　　發(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，盡量飯后服用。關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷?！　〔∽兊年P(guān)節(jié)應(yīng)用護套保護?！　∽⒁馓鞖庾兓?，避免受潮、受涼。