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上肢骨折后消腫的方法包括抬高患肢、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和功能鍛煉等。 1.抬高患肢：將受傷的上肢抬高，高于心臟水平，利用重力促進血液回流，減輕腫脹。 2.冷敷熱敷：骨折早期（72 小時內）冷敷，可收縮血管減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：可使用甘露醇靜脈輸注減輕組織水腫；口服地奧司明片改善靜脈回流；外用云南白藥氣霧劑活血散瘀。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，能改善局部血液循環(huán)，加速消腫。 5.功能鍛煉：在醫(yī)生指導下進行適當?shù)募∪馐湛s和關節(jié)活動，促進血液回流和消腫。 上肢骨折后的消腫需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導下進行。患者要保持耐心，積極配合治療，以促進腫脹的消退和骨折的恢復。

消腫應局部抬高患肢，墊高，同時外用冰硝散。多運動身體其他各關節(jié)，促進患肢血液循環(huán)，有利于患肢腫脹消退，防止肌肉萎縮.避免關節(jié)僵硬?；贾蛇m當運動，但不要運動過多，具體情況應咨詢醫(yī)生。