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17歲,165CM,51公斤,體重正常嗎?還有增長空間?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    仝小林 主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    17歲身高165CM體重51公斤通常不算胖,是否能長高取決于多種因素,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大。
    2.營養(yǎng)狀況:均衡飲食,攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣、維生素等對(duì)長高至關(guān)重要。
    3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng),如籃球、游泳、瑜伽等有助于長高。
    4.睡眠質(zhì)量:保證充足睡眠,利于生長激素分泌,促進(jìn)身高增長。
    5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌正常是長高的關(guān)鍵。
    綜合來看,單從體重判斷不算胖。對(duì)于長高,要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習(xí)慣。

    2017-09-21 08:47
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