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患上癲癇后，需要注意日常防護(hù)、飲食調(diào)理、情緒管理、規(guī)律作息、避免誘因等。 1.日常防護(hù)：避免從事高空作業(yè)、駕駛等危險(xiǎn)工作，外出時(shí)最好有人陪伴。發(fā)作時(shí)應(yīng)側(cè)臥，解開(kāi)衣領(lǐng)，保持呼吸通暢。 2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、濃茶等。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。 5.避免誘因：遠(yuǎn)離強(qiáng)光、強(qiáng)聲刺激，減少看電視、玩電子游戲的時(shí)間。 總之，癲癇患者要重視日常生活中的各種注意事項(xiàng)，積極配合治療，以減少發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。

平時(shí)盡量避免過(guò)重的體力勞動(dòng),過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng),劇烈的體育運(yùn)動(dòng);.盡量避免精神緊張,悲傷,憂(yōu)愁,興奮;.生活要有規(guī)律性,按時(shí)作息..不要飲酒,濃茶,禁食巧克力,生蒜等食品;羊肉,狗肉、雞肉等“發(fā)物”均不宜食用.可適當(dāng)多進(jìn)甜食,日常食物可選用乳制品,酪制品,植物油或適量的動(dòng)物油脂,動(dòng)物內(nèi)臟,禽蛋,海帶,蝦皮,帶魚(yú)以及新鮮蔬菜等.不要過(guò)飽或過(guò)饑,不要一次飲過(guò)多的水;.注意預(yù)防感冒,鍛煉身體.

這些是癲癇的誘發(fā)因素，要注意。1．發(fā)熱、過(guò)量飲水、過(guò)度換氣、飲酒、缺眠、過(guò)勞和饑餓等均可誘發(fā)癲癇發(fā)作。某些藥物如美解眠、丙咪嗪、戊四氮或突然撤除抗癇藥物，亦可導(dǎo)致癲癇發(fā)作。 　　2．感覺(jué)因素：某些患者對(duì)某些特定的感覺(jué)如視、聽(tīng)、嗅、味、前庭、軀體覺(jué)等較為敏感，當(dāng)受刺激時(shí)可引起不同類(lèi)型的癲癇發(fā)作，稱(chēng)反射性癲癇。 　　3．精神因素：某些患者在強(qiáng)烈情感活動(dòng)、精神激動(dòng)、受驚、計(jì)算、弈棋、玩牌等時(shí)可促癲癇發(fā)作，稱(chēng)精神反射性癲癇。