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一定要保持生活作息規(guī)律，避免陽光暴曬，還要進行飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，應(yīng)該多吃花生核桃，黑芝麻動物內(nèi)臟等，能夠促進黑色素的生成。

白癜風(fēng)患者在生活中需要注意多個方面，包括飲食、作息、情緒、皮膚護理、環(huán)境等。 1.飲食：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；減少富含維生素 C 的食物攝入，如柑橘、草莓等；避免食用海鮮類發(fā)物，如蝦、蟹等。 2.作息：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠。 3.情緒：保持良好的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4.皮膚護理：避免皮膚外傷，注意防曬，不用刺激性強的化妝品。 5.環(huán)境：避免接觸化學(xué)物質(zhì)，如酚類化合物；避免長期處于潮濕、污染嚴(yán)重的環(huán)境。 6.運動：適度運動，增強自身免疫力，但要避免過度勞累。 7.戒煙戒酒：煙酒會對身體造成損害，影響病情。 總之，白癜風(fēng)患者在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制病情，促進康復(fù)。

患者適當(dāng)曬太陽，可使黑色素細胞轉(zhuǎn)移到皮層中，加深膚色，有利于白癜風(fēng)的治療。但是在炎熱的夏季，陽光中的紫外線會抑制黑色素的代謝，而且不利于黑色素的合成。所以，在炎熱的夏天患者一定要避免日光浴。