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寶寶睡覺(jué)少可能由環(huán)境不適、飲食問(wèn)題、缺乏微量元素、疾病影響、作息不規(guī)律等因素導(dǎo)致。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音過(guò)大等都會(huì)影響寶寶睡眠，要保持安靜、舒適且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
2.飲食問(wèn)題：寶寶睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，都可能睡不好，要合理安排飲食，避免睡前過(guò)度進(jìn)食。
3.缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅，可通過(guò)飲食補(bǔ)充或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑、鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液。
4.疾病影響：感冒、發(fā)燒、腸胃不適等疾病會(huì)讓寶寶睡眠減少，應(yīng)及時(shí)治療原發(fā)病。
5.作息不規(guī)律：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或晚上入睡時(shí)間太晚，要幫助寶寶建立規(guī)律的作息時(shí)間。
家長(zhǎng)要耐心觀察寶寶的情況，找到睡眠少的原因，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。