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57 歲女性下腦出血恢復(fù)期出院后，需要注意多方面，包括生活起居、飲食管理、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)適、定期復(fù)查等。 1.生活起居：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)。避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。 2.飲食管理：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉、雞肉。 3.康復(fù)訓(xùn)練：根據(jù)自身恢復(fù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的肢體功能鍛煉、語(yǔ)言訓(xùn)練等。 4.心理調(diào)適：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，家屬要給予充分的關(guān)心和支持。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)囑定期復(fù)查頭顱 CT 等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。同時(shí)，注意控制血壓，可遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等降壓藥。 6.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察有無(wú)頭痛、嘔吐、肢體無(wú)力加重等癥狀，預(yù)防再次出血、腦積水等并發(fā)癥。 總之，下腦出血恢復(fù)期需要患者和家屬共同努力，遵循醫(yī)囑，注意各方面的細(xì)節(jié)，促進(jìn)身體康復(fù)，提高生活質(zhì)量。