哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合癲癇患者?
亳州哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合癲癇患者?我現(xiàn)在真的狀況很不好,總是會(huì)忽然的就不能說話,然后老是在即總是自己在抽筋,去做了檢查也才知道是癲癇,但是不知道這的哪些運(yùn)動(dòng)適合
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回答1
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陳愛勤 副主任醫(yī)師
沈陽癲癇病醫(yī)院
癲癇
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散步運(yùn)動(dòng)量小,是癲癇患者最方便、最安全的運(yùn)動(dòng),慢跑對(duì)鍛煉癲癇患者心肺功能頗有好處,跑步時(shí)間最好選在每天清晨,應(yīng)以慢跑為主,并要量力而行
2024-10-14 22:03
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回答2
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李明輝 醫(yī)師
沈陽癲癇病醫(yī)院
癲癇
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慢跑結(jié)束后不宜馬上停下來,而應(yīng)緩慢步行或原地踏步做些放松整理活動(dòng),逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
2017-09-26 17:47
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回答3
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鄢軍 副主任醫(yī)師
沈陽癲癇病醫(yī)院
癲癇
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癲癇患者適合一些相對(duì)安全、平和、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽、慢跑、太極拳、乒乓球等。 1.散步:能增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低,不易誘發(fā)癲癇發(fā)作。 2.瑜伽:有助于放松身心,減輕壓力,改善身體柔韌性和平衡能力。 3.慢跑:可提高身體素質(zhì),但要注意控制速度和時(shí)間,避免過度疲勞。 4.太極拳:動(dòng)作緩慢、流暢,能鍛煉身體協(xié)調(diào)性和專注力。 5.乒乓球:能鍛煉反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)能力,不過要避免激烈對(duì)抗。 總之,癲癇患者在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí),要根據(jù)自身身體狀況和病情控制情況,遵循循序漸進(jìn)的原則,運(yùn)動(dòng)前做好熱身,運(yùn)動(dòng)中如有不適,應(yīng)立即停止。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長,強(qiáng)度不宜過大,以避免誘發(fā)癲癇發(fā)作。
2017-09-26 17:47
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