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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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莊蘇陽 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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預(yù)防應(yīng)力性骨折，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、體檢、裝備選擇、休息等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-09-22 06:41
1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，有助于增強(qiáng)骨骼。
2.運(yùn)動(dòng)：避免過度運(yùn)動(dòng)，遵循循序漸進(jìn)原則，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。
3.體檢：定期進(jìn)行骨骼檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。
4.裝備選擇：運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴合適的裝備，如運(yùn)動(dòng)鞋，提供良好支撐。
5.休息：保證充足睡眠，讓骨骼有足夠的恢復(fù)時(shí)間。
綜合采取以上措施，能有效降低應(yīng)力性骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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