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高血壓引起腦血栓后，飲食和生活方面要特別注意。包括合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、控制情緒、定期復(fù)查等。 1. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維。減少高脂肪、高鹽、高糖食物的攝入，如油炸食品、咸菜、蛋糕等。 2. 適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但要避免劇烈運(yùn)動。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，避免熬夜，有利于身體恢復(fù)。 4. 控制情緒：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，以及進(jìn)行頭顱 CT 等檢查，了解病情變化。 6. 遵醫(yī)囑服藥：如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝苯地平緩釋片等，預(yù)防血栓形成和控制血壓，但要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，高血壓引起腦血栓后，需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以促進(jìn)康復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。