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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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脛骨平臺骨折后的康復(fù)訓(xùn)練至關(guān)重要，包括肌肉鍛煉、關(guān)節(jié)活動、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、物理治療等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-09-23 19:44
1.肌肉鍛煉：通過收縮和放松腿部肌肉，如股四頭肌、小腿肌肉，增強肌肉力量，預(yù)防肌肉萎縮。可進行等長收縮練習(xí)，每次保持肌肉收縮 10 秒左右，重復(fù)多次。
2.關(guān)節(jié)活動：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，逐漸增加活動范圍，但要避免過度。
3.負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)骨折愈合情況，逐步增加負(fù)重，從部分負(fù)重到完全負(fù)重，如借助拐杖行走。
4.平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，減少跌倒風(fēng)險。
5.物理治療：如熱敷、冷敷、電療、超聲波等，緩解疼痛，促進血液循環(huán)和組織修復(fù)。
脛骨平臺骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進，遵循醫(yī)生的建議，不可操之過急。同時要注意休息，保持良好的心態(tài)，促進身體的恢復(fù)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脛骨平臺骨折? 脛骨平臺骨折是膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷中最常見的骨折之一。脛骨上端與股骨下端形成膝關(guān)節(jié)，與股骨下端接觸的面為脛骨平臺。脛骨平臺是膝的重要負(fù)荷結(jié)構(gòu)，一但發(fā)生骨折，使內(nèi)、外平臺受力不均，將產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)炎改變。由于脛骨平臺骨折是典型的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折。其處理與頂后對膝關(guān)節(jié)功能產(chǎn)生很大的影響。同時，脛骨平臺骨折常常伴有關(guān)節(jié)軟骨、膝關(guān)節(jié)韌帶或半月板的損傷，遺漏診斷和處理不當(dāng)都可能造成膝關(guān)節(jié)畸形、力線或穩(wěn)定問題，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能的障礙。 查看全文»
