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預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、習(xí)慣等方面入手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，不熬夜。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大。
5.習(xí)慣：戒煙戒酒，按時(shí)吃早餐，避免暴飲暴食。
養(yǎng)成良好的生活方式，有助于維持內(nèi)分泌平衡，預(yù)防失調(diào)。

醫(yī)生建議：根據(jù)你的描述，考慮為尿路感染導(dǎo)致的，可口服頭孢克肟分散片，左氧氟沙星和熱淋清顆粒平時(shí)應(yīng)多飲水，以增加尿量，對(duì)尿道有沖洗作用。