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孩子不長個(gè)可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。補(bǔ)鈣只是其中一方面，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)檢查。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.食補(bǔ)優(yōu)先：牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)，可多食用。
2.鈣劑選擇：葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3顆粒等，需遵醫(yī)囑。
3.烹飪方式：魚骨能補(bǔ)鈣，如燜酥魚可使魚骨酥軟，便于吸收。
4.補(bǔ)充維生素D：促進(jìn)鈣吸收，可適當(dāng)曬太陽或補(bǔ)充維生素D制劑。
5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，有助于骨骼發(fā)育。
孩子不長個(gè)要綜合考慮各種因素，科學(xué)補(bǔ)鈣，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。