孩子不長個(gè)如何科學(xué)補(bǔ)鈣
孩子不長個(gè)如何科學(xué)補(bǔ)鈣
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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宋燕燕 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
兒童保健科
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孩子不長個(gè)可能與多種因素有關(guān),如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。補(bǔ)鈣只是其中一方面,必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)檢查。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2017-09-25 07:20
1.食補(bǔ)優(yōu)先:牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì),可多食用。
2.鈣劑選擇:葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3顆粒等,需遵醫(yī)囑。
3.烹飪方式:魚骨能補(bǔ)鈣,如燜酥魚可使魚骨酥軟,便于吸收。
4.補(bǔ)充維生素D:促進(jìn)鈣吸收,可適當(dāng)曬太陽或補(bǔ)充維生素D制劑。
5.生活習(xí)慣:保證充足睡眠,適量運(yùn)動(dòng),有助于骨骼發(fā)育。
孩子不長個(gè)要綜合考慮各種因素,科學(xué)補(bǔ)鈣,必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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