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腳崴過且打過石膏后還總崴腳，可能是由于以下原因：韌帶損傷未完全恢復(fù)、肌肉力量不足、平衡感較差、運動姿勢不正確、康復(fù)訓(xùn)練不充分等。 1.韌帶損傷未完全恢復(fù)：崴腳可能導(dǎo)致韌帶拉傷或撕裂，若損傷較重或恢復(fù)不佳，韌帶的穩(wěn)定性會下降，容易再次崴腳。 2.肌肉力量不足：腳部周圍肌肉力量薄弱，無法提供足夠的支撐和保護，增加崴腳風(fēng)險。 3.平衡感較差：身體平衡能力不佳，在行走或運動時難以保持穩(wěn)定，容易導(dǎo)致腳部受力不均而崴腳。 4.運動姿勢不正確：運動時姿勢不正確，如跑步時腳步著地方式不當(dāng)，容易引發(fā)崴腳。 5.康復(fù)訓(xùn)練不充分：崴腳后的康復(fù)訓(xùn)練對于恢復(fù)腳部功能至關(guān)重要，如果沒有進行充分有效的康復(fù)訓(xùn)練，腳部的靈活性和穩(wěn)定性難以恢復(fù)正常。 總之，對于經(jīng)常崴腳的情況，需要重視并及時采取措施。建議加強腳部肌肉力量訓(xùn)練，改善平衡感，糾正運動姿勢，同時按照醫(yī)生建議進行充分的康復(fù)治療。如果崴腳頻繁發(fā)生或癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。