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維生素 AD 軟膠囊能補(bǔ)鈣嗎？缺鈣能只吃它嗎？

2024-10-14 12:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素AD軟膠囊可以補(bǔ)鈣的是嗎，缺鈣就吃這個(gè)？

回答1
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史東岳

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維生素 AD 軟膠囊對(duì)鈣的吸收有一定促進(jìn)作用，但不能直接補(bǔ)鈣。缺鈣的原因多樣，治療方法也不同，包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充鈣劑、增加日照、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 鈣的吸收機(jī)制：維生素 D 能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，維生素 A 對(duì)骨骼發(fā)育也有輔助作用。但單純依靠維生素 AD 軟膠囊，往往不能滿足缺鈣時(shí)的需求。 2. 缺鈣原因：飲食中鈣攝入不足、維生素 D 缺乏、甲狀旁腺功能異常、某些疾病影響鈣代謝等。 3. 補(bǔ)鈣食物：牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含豐富的鈣。 4. 鈣劑選擇：常見的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 5. 生活方式：多曬太陽促進(jìn)維生素 D 合成，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。總之，缺鈣不能單純依賴維生素 AD 軟膠囊。應(yīng)綜合考慮飲食、生活方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣方法。
2024-10-15 01:55

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