平時(shí)預(yù)防脫發(fā)應(yīng)注意哪些方面？
平時(shí)預(yù)防脫發(fā)應(yīng)注意哪些方面？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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預(yù)防脫發(fā)，要注意睡眠、飲食、情緒、頭皮護(hù)理、避免刺激等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-09-27 05:23
1.睡眠：保證充足睡眠，每天不少于 6 小時(shí)，利于毛發(fā)新陳代謝。
2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
3.情緒：保持良好心態(tài)，避免精神緊張和焦慮，減少壓力。
4.頭皮護(hù)理：選擇合適洗發(fā)水，適度按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.避免刺激：減少燙染頭發(fā)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬。
做好以上方面，有助于預(yù)防脫發(fā)。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。 查看全文»
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