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腳走時(shí)間長(zhǎng)就疼，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、骨刺等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和刺激，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。表現(xiàn)為足跟疼痛，晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后疼痛明顯。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.扁平足：足弓塌陷，行走時(shí)足部受力不均。常有足部疲勞和疼痛?？赏ㄟ^(guò)定制鞋墊、康復(fù)訓(xùn)練改善，疼痛嚴(yán)重時(shí)使用塞來(lái)昔布等藥物。 3.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。關(guān)節(jié)軟骨磨損或自身免疫異常導(dǎo)致。會(huì)有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。治療包括藥物如美洛昔康、依托考昔等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.肌肉勞損：行走過(guò)多導(dǎo)致肌肉過(guò)度疲勞。疼痛多為酸痛。主要通過(guò)休息、按摩緩解，也可外用云南白藥氣霧劑。 5.骨刺：骨骼邊緣增生的骨贅。刺激周圍組織引起疼痛。輕者保守治療，重者可能需手術(shù)去除。 總之，腳走久疼的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常要注意選擇合適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間行走。