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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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莊宇 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
風(fēng)濕免疫科
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學(xué)校食堂午飯要注重營(yíng)養(yǎng)均衡,包括主食選擇、蛋白質(zhì)攝入、蔬菜搭配、水果補(bǔ)充、控制食量等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2017-10-05 22:23
1.主食選擇:可選擇米飯、面條、饅頭等,提供能量。
2.蛋白質(zhì)攝入:適量食用瘦肉、雞肉、魚肉等,增強(qiáng)體質(zhì)。
3.蔬菜搭配:多吃綠葉蔬菜、瓜類蔬菜,補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
4.水果補(bǔ)充:如蘋果、香蕉、橙子,增加維生素和礦物質(zhì)。
5.控制食量:不過飽也不少食,七八分飽為宜。
合理選擇學(xué)校食堂的午飯,有助于保持身體健康和精力充沛。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,午飯建議多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素高的食物,多吃些水果蔬菜,配合肉食。饅頭、米飯,都可以的,需要營(yíng)養(yǎng)均衡。有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
2017-10-17 15:58
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