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這種情況可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松或外傷等。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。
2.腰肌勞損：腰部肌肉長期疲勞損傷?？赏ㄟ^按摩、熱敷、休息緩解，藥物選擇有乙哌立松等。
3.腰椎管狹窄：椎管狹窄影響神經(jīng)。治療有物理治療、藥物止痛（塞來昔布等），必要時(shí)手術(shù)。
4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低使腰椎脆弱。補(bǔ)充鈣劑、維生素D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
5.外傷：如扭傷、撞傷。早期冷敷，后期熱敷，可服用活血化瘀藥物。
總之，腰疼原因多樣，需明確診斷后對(duì)癥治療。平時(shí)要注意腰部保暖，避免過度勞累。