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百香果的種子是可以吃的，一般來(lái)說(shuō)對(duì)身體無(wú)害，反而可能帶來(lái)一些好處，比如促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)飽腹感、改善腸道功能、有助于減肥等。 1.促進(jìn)消化：百香果種子富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化食物，減少便秘的發(fā)生。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：種子中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可為身體提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持。 3.增強(qiáng)飽腹感：其在胃中占據(jù)一定空間，讓人產(chǎn)生較長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，有助于控制食欲。 4.改善腸道功能：膳食纖維有助于維持腸道菌群平衡，改善腸道的健康狀況。 5.有助于減肥：由于能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，對(duì)控制體重有一定幫助。 總之，正常食用百香果的種子對(duì)身體有一定益處，但也要注意適量，避免過(guò)量食用引起不適。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。