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骨質增生是一種常見的骨骼疾病，常導致疼痛和活動受限。除手術外，可通過多種方法緩解疼痛，包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、改變生活方式、適當運動等。 1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能有效減輕炎癥和疼痛。軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于延緩病情進展。 2.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.中醫(yī)治療：中藥外敷、內服，以及推拿、拔罐等中醫(yī)療法，對部分患者有一定效果。 4.改變生活方式：避免長時間站立或行走，減輕關節(jié)負擔。選擇合適的鞋子，保持良好的坐姿和睡姿。 5.適當運動：進行適度的有氧運動，如游泳、散步等，增強關節(jié)周圍肌肉力量，提高關節(jié)穩(wěn)定性。 總之，骨質增生患者應根據(jù)自身情況，綜合選擇合適的治療方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。