頭發(fā)少且易掉，能否用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，需補(bǔ)什么營養(yǎng)？
我總覺得我的頭發(fā)和少，有時候梳頭發(fā)的時候，頭發(fā)經(jīng)常會掉，請問一下醫(yī)生，我需要使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎？平常需要用什么補(bǔ)品來補(bǔ)充營養(yǎng)，掉發(fā)是缺乏什么呢？
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頭發(fā)少且易掉可能由多種因素引起，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。是否使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊應(yīng)視具體情況而定，補(bǔ)充營養(yǎng)也需有針對性。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)較為常見，若家族中有脫發(fā)史，自身脫發(fā)的概率可能增加。這種情況較難通過單純補(bǔ)充營養(yǎng)改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過高，可能導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。需要調(diào)整內(nèi)分泌平衡。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)健康。應(yīng)多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會緩解壓力，保持良好心態(tài)。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住㈩^癬等，會破壞頭皮環(huán)境，造成脫發(fā)。需針對病因進(jìn)行治療，如使用抗真菌藥物等。 總之，頭發(fā)少且易掉的原因多樣。建議先明確原因，再選擇合適的治療方法。必要時可前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。
2024-10-14 17:30
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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