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即問即答

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今年開始討厭樓上聲音影響心情怎么辦

今年開始討厭樓上聲音影響心情怎么辦

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張晉碚 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理咨詢科

    這種情況可能與情緒狀態(tài)、環(huán)境因素、心理壓力、個(gè)人性格、注意力集中程度等有關(guān)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.情緒狀態(tài):長(zhǎng)期緊張焦慮易放大外界干擾,要學(xué)會(huì)放松。
    2.環(huán)境因素:居住環(huán)境不佳,可通過改善室內(nèi)布置減少噪音影響。
    3.心理壓力:壓力大時(shí)對(duì)聲音更敏感,需適當(dāng)減壓,如運(yùn)動(dòng)。
    4.個(gè)人性格:內(nèi)向敏感性格可能更易受影響,要嘗試改變認(rèn)知。
    5.注意力集中程度:過于關(guān)注外界聲音,可培養(yǎng)興趣轉(zhuǎn)移注意力。
    總之,要積極調(diào)整心態(tài)和生活方式,改善對(duì)噪音的過度反應(yīng)。

    2017-10-11 16:08
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是心悸?   心悸是常見的臨床癥狀,是一種自覺心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感,心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止,身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因?yàn)樾穆墒С?。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»

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  • 蘇永慶

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