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孩子缺乏維生素和鋅，如何有效補充？

2017-10-04 17:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孩子缺乏維生素和鋅，如何有效補充？

回答1
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曾維嘉主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

孩子出現(xiàn)這些癥狀可能與飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、生長發(fā)育需求增加及不良生活習慣有關。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食不均衡：孩子挑食、偏食，攝入富含維生素和鋅的食物不足，如瘦肉、蛋類、堅果等。
2.消化吸收不良：胃腸道功能較弱，影響維生素和鋅的吸收。
3.疾病影響：某些慢性疾病，如慢性腹瀉，會導致營養(yǎng)流失。
4.生長發(fā)育需求增加：快速生長階段，對維生素和鋅的需求量增大。
5.不良生活習慣：睡眠不足、缺乏運動等，影響身體代謝和營養(yǎng)吸收。
家長應注意孩子的飲食均衡，培養(yǎng)良好生活習慣。如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下補充維生素和鋅制劑。
2017-10-04 17:37

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