久久久久久久66666666,丁香五月天91人人网

不知身體所需補充量，每次吃多少才合理

2024-10-14 12:26 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

不知道身體需要補充多少，請問每次應(yīng)該吃多少合理呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

身體補充物質(zhì)的合理攝入量取決于多種因素，包括年齡、性別、身體狀況、活動水平以及所補充物質(zhì)的種類等。 1.年齡：兒童和老年人的營養(yǎng)需求與成年人不同。例如，兒童成長階段對鈣的需求較大，而老年人對維生素 D 的需求增加。 2.性別：男性和女性在某些營養(yǎng)素上需求有別。如女性因生理特點，對鐵的需求通常高于男性。 3.身體狀況：患有某些疾病如糖尿病、高血壓等，可能影響對某些營養(yǎng)成分的需求和攝入量。 4.活動水平：經(jīng)常進行高強度運動的人，蛋白質(zhì)和碳水化合物的需求會高于久坐少動的人。 5.所補充物質(zhì)的種類：像維生素 C 一般每日 100 毫克左右即可，但維生素 E 可能只需 14 毫克。總之，要確定每次合理的補充量，需要綜合考慮上述多種因素。建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得個性化的準確建議。
2024-10-14 18:45

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是懷孕與妊娠病? 　　懷孕，指女性體內(nèi)有一個或多個胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長的過程，卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。查看全文»

疾病癥狀：胎位不正胎兒發(fā)育異常

推薦醫(yī)生 更多»

肖小敏
主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

擅長：在高危孕產(chǎn)婦監(jiān)護及處理，妊娠合并內(nèi)科疾病（肝炎、糖尿病、心臟詳情»
林建華
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

擅長：高危孕產(chǎn)婦的處理，熟練診治各類妊娠合并癥和并發(fā)癥，如妊娠合并詳情»
翁霞云
主任醫(yī)師 教授

中國人民解放軍總醫(yī)院

擅長：對高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。詳情»