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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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紅棗綠豆粥是一道常見的粥品，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體有多種益處，但食用也需適量。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-09-29 22:20
1.紅棗的營(yíng)養(yǎng)：富含維生素C、鐵等，能養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣。
2.綠豆的營(yíng)養(yǎng)：含蛋白質(zhì)、膳食纖維等，有清熱解毒、消暑利水的作用。
3.碳水化合物：為身體提供能量。
4.礦物質(zhì)補(bǔ)充：如鉀、鎂等，維持身體正常生理功能。
5.膳食纖維促進(jìn)消化：有助于預(yù)防便秘，維持腸道健康。
紅棗綠豆粥營(yíng)養(yǎng)豐富，但并非適合所有人，如有特殊疾病或飲食禁忌，建議咨詢醫(yī)生。
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