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頸椎僵硬酸痛的有效解決辦法是什么

2017-10-05 15:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎僵硬酸痛的有效解決辦法是什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張紹東副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

骨科

頸椎僵硬酸痛可能由不良姿勢、頸椎勞損、頸椎病變、風(fēng)寒侵襲、缺乏鍛煉等引起。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭會使頸椎受力不均，應(yīng)保持正確坐姿和站姿。
2.頸椎勞損：過度使用頸椎肌肉，需定時休息，適當(dāng)按摩放松。
3.頸椎病變：如頸椎病，可能壓迫神經(jīng)，要及時就醫(yī)，進行物理治療或藥物治療，如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片。
4.風(fēng)寒侵襲：注意頸部保暖，可熱敷緩解。
5.缺乏鍛煉：加強頸部肌肉鍛煉，如做頸椎操。
總之，頸椎僵硬酸痛要重視，養(yǎng)成良好習(xí)慣，必要時就醫(yī)診治。
2017-10-05 15:57

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