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2017-10-06 21:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

宮寒需要注意哪些方面？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳志光副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

宮寒應注意保暖、飲食、運動、情緒、作息等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.保暖：避免腹部受寒，根據(jù)天氣增減衣物。
2.飲食：少吃生冷食物，多吃溫熱的，如羊肉、桂圓等。
3.運動：適度鍛煉，如慢跑、瑜伽，促進血液循環(huán)。
4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
5.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
6.經期護理：注意經期衛(wèi)生，使用合格衛(wèi)生用品。
總之，養(yǎng)成良好的生活習慣對改善宮寒很重要。
2017-10-06 22:00

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