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經(jīng)常尿路感染令人困擾，要避免復發(fā)，需綜合考慮多方面因素，如注意個人衛(wèi)生、增強免疫力、合理飲食、規(guī)范治療、定期復查等。 1. 注意個人衛(wèi)生：每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲，排便后由前向后擦拭。性生活前后也要做好清潔。 2. 增強免疫力：保持充足睡眠，適度運動，如慢跑、游泳等，還可通過均衡飲食補充營養(yǎng)。 3. 合理飲食：多喝水，每天至少 2000 毫升，促進排尿。少吃辛辣、油膩食物，避免飲酒。 4. 規(guī)范治療：在醫(yī)生指導下使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。按療程用藥，不可擅自停藥。 5. 定期復查：治療后定期進行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。 總之，預(yù)防尿路感染復發(fā)需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和治療習慣?；颊邞?yīng)重視自身健康，如有異常及時就醫(yī)。