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練握力器過度導(dǎo)致前臂疼痛、力量減弱且易疲勞，三周未恢復(fù)，可能與肌肉拉傷未愈、恢復(fù)期間過度用力、神經(jīng)損傷、炎癥未消、缺乏營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)。 1.肌肉拉傷未愈：過度鍛煉可能造成肌肉纖維的撕裂，恢復(fù)需要時(shí)間。如果在恢復(fù)期間沒有充分休息，繼續(xù)用力，會(huì)延緩恢復(fù)進(jìn)程。 2.恢復(fù)期間過度用力：前臂在未完全恢復(fù)時(shí)頻繁用力，加重了肌肉的負(fù)擔(dān)，影響了正常的修復(fù)。 3.神經(jīng)損傷：高強(qiáng)度的握力訓(xùn)練可能會(huì)對(duì)前臂神經(jīng)造成一定的損傷，影響肌肉的力量和耐力。 4.炎癥未消：損傷引起的炎癥如果沒有得到有效控制，會(huì)持續(xù)影響肌肉的功能。 5.缺乏營(yíng)養(yǎng)：恢復(fù)期間營(yíng)養(yǎng)攝入不足，如蛋白質(zhì)、維生素等，不利于肌肉的修復(fù)和生長(zhǎng)。 總之，這種情況需要引起重視，建議減少前臂的活動(dòng)，保證充足休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的檢查和治療。