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孩子減肥怎樣才不影響發(fā)育？

2017-10-10 11:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：早泄

問題：

孩子減肥怎樣才不影響發(fā)育？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙毅濤主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

孩子減肥不影響發(fā)育，需注意飲食、運動、睡眠、心理和避免極端方法等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、優(yōu)質蛋白，少吃高熱量、高脂肪食物。
2.運動：選擇適合孩子的有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，每天適量運動。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進發(fā)育。
4.心理：關注孩子心理狀態(tài)，避免因減肥產(chǎn)生自卑等不良情緒。
5.避免極端方法：不能過度節(jié)食、使用減肥藥或過度抽脂。
總之，孩子減肥要科學合理，循序漸進，在保證正常發(fā)育的前提下達到健康體重。
2018-08-05 09:04

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

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2017-10-10 11:41

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