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糖尿病患者若不想注射胰島素，可通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、口服降糖藥、監(jiān)測(cè)血糖、定期復(fù)查等方法來(lái)控制血糖。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3. 口服降糖藥：常見的有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。二甲雙胍能減少肝糖輸出，增加外周組織對(duì)葡萄糖的攝取和利用；格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素；阿卡波糖延緩碳水化合物的吸收。但需遵醫(yī)囑用藥。 4. 監(jiān)測(cè)血糖：包括空腹血糖、餐后 2 小時(shí)血糖，了解血糖控制情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 定期復(fù)查：檢查糖化血紅蛋白、肝腎功能、眼底等，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。 糖尿病的治療需要綜合管理，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法。