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腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，主要由于腰椎間盤退變、損傷等原因引起。緩解疼痛的方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等。 1.臥床休息：通過臥床減輕腰椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓，有助于緩解疼痛。一般建議臥床 2-3 周。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可以改善局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥反應和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；脫水劑如甘露醇，減輕神經(jīng)根水腫。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿等，對部分患者有一定效果。 5.手術治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出癥導致的腰腿痛需要綜合治療，患者應根據(jù)自身病情選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。