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感冒有痰時(shí)，可通過多喝水、調(diào)整飲食、使用祛痰藥物、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、進(jìn)行有效咳嗽等方法來化痰。 1.多喝水：有助于稀釋痰液，使其更容易咳出。每天應(yīng)保證 1500-2000 毫升的飲水量。 2.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、甜膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、枇杷等，有一定的潤(rùn)肺化痰作用。 3.使用祛痰藥物：常見的有氨溴索、氨溴特羅、羧甲司坦等。但使用祛痰藥應(yīng)遵醫(yī)囑。 4.保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)：干燥的空氣可能使痰液黏稠，不易咳出?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?。 5.進(jìn)行有效咳嗽：深吸氣后，短暫閉氣，然后用力咳嗽，有助于將痰液咳出。 感冒有痰一般通過上述方法可以得到改善，如果痰液持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適癥狀，如發(fā)熱、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。