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實(shí)踐證明，精神緊張、悲觀失望等都可促使癲癇病發(fā)作。多數(shù)癲癇病病人因長期反復(fù)發(fā)作，以及周圍人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病病人要珍惜與親戚朋友的相處機(jī)會，更要樹立戰(zhàn)勝癲癇病的信心，保持樂觀情緒，正確對待癲癇病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，絕大多數(shù)病人可基本治愈癲癇病而過上與正常人一樣的生活。

每當(dāng)親戚朋友聚在一起時(shí)，大家都會溝通感情致徹夜不眠夜。但是對于癲癇病患者而言，要避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病病人的活動(dòng)，所以癲癇病患者在過年期間一定要保證充足的睡眠，成人至少保證每天睡眠7到9小時(shí)，兒童至少8到16小時(shí)為最佳。

癲癇病患者還要避免食用可以誘發(fā)癲癇病的食物，如羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等發(fā)物均不宜多食用，烈酒、濃茶、咖啡應(yīng)絕對禁止，胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調(diào)味品也應(yīng)適當(dāng)限量。