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左腳關(guān)節(jié)骨折拆石膏 20 天后走路疼腫，可能與骨折未完全愈合、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉力量不足、局部炎癥未消退、活動(dòng)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 骨折未完全愈合：骨折的愈合需要一定時(shí)間，過(guò)早負(fù)重行走可能導(dǎo)致疼痛腫脹。應(yīng)避免過(guò)度活動(dòng)，定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況。 2. 關(guān)節(jié)僵硬：長(zhǎng)時(shí)間固定會(huì)使關(guān)節(jié)活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式緩解，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 3. 肌肉力量不足：受傷后肌肉力量下降。進(jìn)行針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練，如收縮、伸展練習(xí)。 4. 局部炎癥未消退：炎癥刺激會(huì)引起疼痛和腫脹。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 5. 活動(dòng)不當(dāng)：行走姿勢(shì)不正確或活動(dòng)量過(guò)大。遵循醫(yī)生建議，制定合理的康復(fù)計(jì)劃，控制活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 總之，左腳關(guān)節(jié)骨折拆石膏后走路疼腫需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。患者應(yīng)保持耐心，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)恢復(fù)。