高抬腿崴腳后腫但不痛，多久能參加體育集訓？
做高抬腿把腳崴了，當時痛了一陣，后來不痛。但是晚上睡覺壓到就會痛。第二天走路會有些痛，腳也有些輕微紅腫，有去看專門的醫(yī)生，貼了膏藥。今天第四天已經(jīng)不痛，但有點腫，這是為什么。最近都在體育集訓準備中考體育，大概多久我才能參加。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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崴腳后雖疼痛減輕但仍腫，可能與組織損傷未完全恢復、局部炎癥、血液回流不暢、活動不當、韌帶損傷等有關。 1.組織損傷未完全恢復：崴腳會導致肌肉、肌腱等軟組織受損，恢復需要時間，即使疼痛緩解，損傷可能未完全修復，仍有腫脹。 2.局部炎癥：受傷后局部會產(chǎn)生炎癥反應，炎癥因子釋放可引起腫脹。 3.血液回流不暢：崴腳可能影響局部血液循環(huán)，血液回流受阻，導致組織液積聚而腫。 4.活動不當：過早或過多的活動，會加重損傷，影響消腫。 5.韌帶損傷：若韌帶受傷，恢復較慢，也會導致腫脹持續(xù)。 建議先減少活動，多休息，抬高患肢促進消腫?？蛇m當熱敷。若腫脹持續(xù)不消退或加重，應及時就醫(yī)復查。一般來說，至少需要 1 - 2 周，根據(jù)恢復情況決定能否參加體育集訓。
2024-10-25 05:52
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-10-19 20:44
那最近可以做簡單運動嗎，比如俯臥撐或者平板支撐，什么時候可以慢跑
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2017-10-19 21:11
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
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可以簡單運動的，現(xiàn)在可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負重的。
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-10-19 21:31
那可以做簡單運動嗎，譬如俯臥撐，平板支撐
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2017-10-19 23:56
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
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如果患者出現(xiàn)疼痛的癥狀，則是不建議的，但是簡單的運動則是可以的，但是不要過度的負重。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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