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你好，癲癇是慢性反復(fù)發(fā)作性短暫腦功能失調(diào)綜合征。以腦神經(jīng)元異常放電引起反復(fù)癇性發(fā)作為特征。癲癇是神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病之一，患病率僅次于腦卒中。癲癇的發(fā)病率與年齡有關(guān)。一般認(rèn)為1歲以內(nèi)患病率最高，其次為1～8歲以后逐漸降低。介意患者平常不要太過于疲勞啦。

首先不能喝酒;不能熬夜;不要吃易上火的東西;要保持良好的心境，不生氣;多做體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒的發(fā)生;也不能過于勞累，如果是大發(fā)作就需要注意避免到高空等危險(xiǎn)地方去，以免發(fā)作時(shí)導(dǎo)致跌傷。飲食也要注意：多吃富有營養(yǎng)、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應(yīng)多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質(zhì)和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復(fù)，同時(shí)減少癲癇發(fā)作次數(shù)。此外，少吃一些油膩肥厚的食品及中醫(yī)所說的發(fā)物，鵝肉、羊肉更應(yīng)少吃，辣椒、蔥、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃為好。

除了平時(shí)要依照醫(yī)生的要求進(jìn)行按時(shí)按量服藥外，還應(yīng)保持規(guī)律的生活，避免熬夜、飲酒或服用可能導(dǎo) 致興奮的飲品，如咖啡、濃茶等。還應(yīng)避免著急、生氣，保持穩(wěn)定而樂觀的情緒，保持正常的生活和工作，不要因?yàn)榈昧税d癇就自暴自棄，有空余時(shí)間，應(yīng)到戶外進(jìn)行一些簡單的體育鍛煉，以便提高自身的免疫力。