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經(jīng)常跑步后左邊膝蓋右側(cè)一碰就疼，可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、韌帶損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.肌肉拉傷：跑步時過度用力或姿勢不正確，可能導(dǎo)致肌肉拉傷，引起疼痛。需休息、冷敷、熱敷緩解。
2.韌帶損傷：運(yùn)動強(qiáng)度過大或意外扭傷，可能損傷韌帶。治療包括休息、固定、物理治療。
3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹。治療有休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）等。
4.骨關(guān)節(jié)炎：長期磨損可引發(fā)，表現(xiàn)為疼痛、活動受限?？赏ㄟ^藥物（如氨基葡萄糖）、理療等改善。
5.半月板損傷：常見于劇烈運(yùn)動，損傷后疼痛明顯。嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。
總之，跑步后膝蓋右側(cè)疼痛的原因多樣。應(yīng)注意休息，避免過度運(yùn)動。若癥狀持續(xù)不緩解，建議前往醫(yī)院外科就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

患者的情況，考慮為拉傷、軟組織受損引起的，可以拍片檢查一下的，可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，要注意休息的，不可以負(fù)重的。

你好，這個軟組織損傷或者半月板損傷 。需要遵醫(yī)囑服用藥物或者CT 檢查。需要確診病因以后制定治療方法。注意休息和服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片和針灸按摩物理療法治療。