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為何吃垃圾食品易生?。?/h3>

為何吃垃圾食品易生?。?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學第三醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    吃垃圾食品易生病,主要有以下幾種因素:垃圾食品營養(yǎng)不均衡,可能含大量添加劑和油脂,影響消化功能,降低免疫力,還可能存在食品安全隱患。如果頻繁因吃垃圾食品生病,應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
    1.營養(yǎng)失衡:垃圾食品通常缺乏維生素、礦物質(zhì)等重要營養(yǎng)成分,長期食用會導致身體營養(yǎng)不良,影響免疫系統(tǒng)正常運作。
    2.消化負擔:其高油高脂成分增加了腸胃的消化負擔,易引發(fā)消化不良、胃脹、胃痛等問題。
    3.添加劑影響:所含的各種添加劑,如防腐劑、人工色素等,可能對身體器官造成損害。
    4.免疫力降低:長期攝入這類食物,會使身體抵抗力下降,更容易受到病原體侵襲。
    5.食品安全:部分垃圾食品生產(chǎn)過程不規(guī)范,可能存在細菌、病毒等污染,導致食物中毒或感染。
    總之,為了身體健康,應(yīng)盡量減少垃圾食品的攝入,保持均衡飲食,多吃新鮮蔬果。

    2017-10-21 17:29
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