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腿部較大的改善方法，包括運動、穿著、習慣養(yǎng)成等。如走路姿勢、穿負跟鞋、堅持鍛煉等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.運動方式：選擇小步子、腳尖內收、放慢速度的走路方式，每天堅持一定時間。
2.穿著輔助：可穿形體訓練鞋（負跟鞋），幫助調整體態(tài)。
3.習慣養(yǎng)成：日常走路時收腹提臀，形成良好體態(tài)習慣。
4.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
5.按摩放松：定期對腿部進行按摩，促進血液循環(huán)。
改善腿部較大需要長期堅持，多種方法綜合運用效果更佳。

你好，這種情況建議你平時多活動，不要長時間坐立，可以跑步、跳繩、快走等活動。少吃油膩大的食物和甜食，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧。晚飯少吃，飯后活動，不要隨后睡覺。