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量少且有痤瘡長期不好，可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力、毛囊皮脂腺導管角化異常等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致痤瘡?？赏ㄟ^調整生活方式改善，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 2.皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，油脂、污垢等堵塞毛孔，引發(fā)痤瘡。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔。 3.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂腺分泌，加重痤瘡。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等不良情緒，可能影響內分泌，導致痤瘡。需注意調節(jié)情緒，適當放松。 5.毛囊皮脂腺導管角化異常：使皮脂排出不暢，形成痤瘡?？稍卺t(yī)生指導下使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等。 出現(xiàn)量少和痤瘡的情況，應重視生活調理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。用藥需遵醫(yī)囑。