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怎樣有效保護(hù)兒童視力?

視力

該如何保護(hù)兒童視力?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    保護(hù)兒童視力需要從用眼習(xí)慣、戶外活動、飲食營養(yǎng)、定期檢查、控制電子產(chǎn)品使用等方面入手。 1.用眼習(xí)慣:教導(dǎo)兒童保持正確的讀寫姿勢,眼睛與書本距離應(yīng)保持 30 - 35 厘米。不在光線過強或過弱的環(huán)境下看書、寫字。 2.戶外活動:每天保證兒童有 2 小時以上的戶外活動時間,陽光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺,有助于預(yù)防近視。 3.飲食營養(yǎng):讓兒童多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等,這些營養(yǎng)物質(zhì)對眼睛健康有益。 4.定期檢查:建議每半年帶兒童進(jìn)行一次視力檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 5.控制電子產(chǎn)品使用:嚴(yán)格限制兒童使用電子產(chǎn)品的時間,單次不宜超過 20 分鐘,每天累計不超過 1 小時。 總之,保護(hù)兒童視力需要家長和孩子共同努力,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式,才能讓孩子擁有清晰明亮的雙眼。

    2024-10-23 12:56
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    林小銘 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)中山眼科中心

    三級甲等

    斜視弱視專科

    先應(yīng)避免近距離看電視、看書;多一點戶外活動;足夠亮度的照明;飲食方面要多吃含維生素的蔬菜水果、不偏食;看書、寫作業(yè)不連續(xù)超過一小時,應(yīng)注意間隔休息。另外,近視小孩不宜玩電子游戲,如果是高度遠(yuǎn)視可以適當(dāng)玩游戲,有助于視力快速的往正視方向漂移。

    2024-10-23 13:28
就醫(yī)問藥

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什么是視力?   視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺),近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30~36 cm,兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時,可以使用相對定量的方法加以記錄,如一米指數(shù)(CF,count fingers),眼前手動(HM,hand movement),光感消失(NLP,nolight perception)。 查看全文»

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  • 瞿小妹

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    上海五官科醫(yī)院

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