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下雨天陰天也需要防曬。紫外線在陰天和下雨天依然存在，只是強(qiáng)度可能相對(duì)減弱。皮膚長時(shí)間暴露在這種環(huán)境下，仍可能受到損傷，如曬黑、曬傷、加速皮膚老化、增加患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 紫外線特點(diǎn)：紫外線分為 UVA、UVB 和 UVC 三種。UVA 穿透力強(qiáng)，能穿透云層和玻璃，陰天雨天也大量存在，是導(dǎo)致皮膚老化的主要原因。UVB 會(huì)引起曬傷和紅斑，雖在陰天雨天相對(duì)較弱，但仍有一定量。 2. 皮膚損傷機(jī)制：紫外線會(huì)損傷皮膚細(xì)胞中的 DNA，破壞膠原蛋白和彈性纖維，導(dǎo)致皮膚失去彈性和光澤，出現(xiàn)皺紋和松弛。 3. 曬黑曬傷風(fēng)險(xiǎn)：即使陰天雨天，長時(shí)間戶外活動(dòng)仍可能導(dǎo)致皮膚黑色素生成增加，出現(xiàn)曬黑現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)曬傷。 4. 皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)：長期累積的紫外線照射增加了患皮膚癌的可能性。 5. 忽視防曬后果：不注意防曬，皮膚問題會(huì)逐漸加重，修復(fù)難度增大。 總之，為保護(hù)皮膚健康，無論天氣如何，都應(yīng)養(yǎng)成防曬習(xí)慣，可選擇使用遮陽傘、帽子、防曬服和涂抹防曬霜等方式。

也是需要防曬的，可見光的一個(gè)慢性吸收也會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，下雨天的時(shí)候看到可見光少了，很燦爛的陽光看不到了，但是UVA還是有的，下雨天、陰天的時(shí)候，人們就容易忽視了這個(gè)防曬。曬紅曬黑這種幾率少，但是它時(shí)間長，加之感覺不到，容易對(duì)皮膚DNA造成傷害。